散步後花園電子報2.0_第三十二期～（關鍵詞：連結與離別、渴望、生命故事、挑戰)

 

哈囉，Heart 這一週，高雄終於見到了好久不見的太陽。趕快把之前怎麼晾總覺得晾不乾的衣服，拿去頂樓曬一曬，暖烘烘的衣服總讓我感覺幸福^^ 不知道在打開信那一頭的你，那裡的天氣又是如何呢？ 電子報 2.0 來到了接力的第二輪，又回到欣諭的文字來陪伴大家。希望能在這個與疫情同在的時刻，帶來暖心的連結。 本期電子報關鍵詞：連結與離別、渴望、生命故事、挑戰

以下就是本週的寫手欣諭的生活書寫，以及瞇瞇眼的回應～

之一【三級警戒下的長途移動】 原訂五月中要前往新竹找男友和咪咪，結果國內疫情突然升溫，一路等到六月，又等到了七月。三個多月未見面，起初覺得「多個幾週不見似乎還好」，我們也習慣用電話和視訊維繫關係，但是當三級警戒再次延長的時候，我突然冒出一個疑問是「三級警戒到九月、十月，甚至是明年呢？我要等到什麼時候才能與他們見面？」 我開始感到很悲傷，細數著三個月是四分之一年，我將近快半年都與他們分開，而電話那頭的男友持續問著「我們什麼時候能見面？」我們陷入前所未有的困難。對比當年他去當兵至少還有明確的「時間與日期」，我們彼此都能有心理準備，但疫情卻無限延長、遙遙無期，完全看不到終點。更讓我感到傷心的是，以貓咪的生命來說其實三個月是很久的，咪咪的生命只有十年左右，我卻有好多時間都沒跟她在一起；而且視訊時，她聽到我的聲音興奮地要找我，在手機前找不到我露出失落表情，我卻沒有其他方式能告訴她「沒事，我在這，我有看到妳喔」。 在尚未回到二級警戒前，我決定要出發去新竹。家人一連串的反對與擔心，我都聽不下去執意要北上。一到新竹，我拿著手機記錄著咪咪的反應，她躲在外出籠裡睡覺，一開始認不出戴著口罩跟護目鏡的我，我叫她了一聲便起身衝出來迎接我，但是我不敢摸摸她，因為太害怕自己帶著病毒而轉身衝進浴室。 咪咪在門外喵喵叫，我一邊洗澡，一邊用聲音安撫她，眼淚也邊掉，想著「怎麼連回應咪咪開心見到我，摸摸她都不能」。以前不認為「見面」是一件困難的事情，我跟男友儘管多數時候都分隔兩地，但都能自由移動；疫情卻讓見面變得好困難，網路上倡導勿移動的聲音好多又好大。曾經我也氣憤著「為什麼那些人要移動」，現在才理解每個移動的決定都如此不容易，且背負著好多指責、害怕、擔心、傷心、猶豫與焦慮，當然也感受到決定富含勇氣與淚水。 待在新竹的那幾天，就像是幫我們充電一樣，被疫情分隔三個多月能量已經消耗殆盡，快充個幾天就有力氣繼續分隔兩地的生活，繼續面對被疫情干擾的日子，畢竟我們誰也不曉得何時疫情又會變成什麼狀況。

【瞇瞇眼回應】 這波疫情改變了大家的生活步調與思考模式，一言一行都在這疫情之下充斥著不安與焦慮。 在疫情開始前，看著醫院開始為疫情的提前部屬，感受著疫情風暴的如臨大敵，每天能提醒自己的就是做好防護措施，直到支援放疫工作時，看著帶食物來探視病患的家屬，我在想，冒著染疫風險與帶著不安來到醫院的家屬，每天的移動對他們而言是多麼的不容易啊，而這樣的移動同時也需保持距離。 似乎，移動與距離也考驗著我們對未來的想像呢。

之二【我想做個夢_Suming】 幾天前在手機滑過一則 instergram 的動態，忽然間手機傳出熟悉的歌聲， 「你問我是誰 我是你不曾在乎的黑 沒有錯與對 我說個故事換你的淚」 顯示著的是關於東奧的內容，但我腦海中卻浮現一年半前的記憶。 記得那是一個週五的早晨，我和督導一如往常地在醫院放射腫瘤科跟診，十點多診間進來一通電話，詢問著病人即將出院和醫療後送的問題，我知道那是我陪伴兩個多月的癌末病人要回家了。 和督導吃完午餐，我自己一人搭上前往分院的交通車，窗外天氣從晴天轉陰雨，我戴上耳機播放著這首歌，想著「天哪！終於等到要回家的這一天」，「啊！這可能是我最後一次看到他們了」。心裡一邊替他們開心要回家了，一邊為出院所帶來的分離而難受，我也清楚知道，這次出院過沒多久他可能就會離世了，我們幾乎不可能再相遇了。 這首歌，從我遇見他的那時候便在歌單裡循環播放。他說的故事，總是讓我淚流滿面，裡面充滿著我們對生命的矛盾、對世界的掙扎，感受很真誠也很濃烈。那三個多月，我第一次認識癌末病人，我第一次遇見和我那麼相像的人，更是我第一次面對病人離世，對我來說這一切都像是經歷長達三個多月的黑夜難受又痛苦，而他卻總是說「期待看見明天的太陽」，熬過每個讓他痛苦難捱的夜晚。每次回想起來，我都覺得自己像做夢一樣，做了長達三個多月的夢；現在，我也好想做個夢，再和他說說話、抱抱彼此。

【瞇瞇眼回應】 閱讀著欣諭的生命與離別，想起最近正在閱讀歐文亞隆的著作 「死亡與生命手記--關於愛、失落、存在的意義」。 對於亞隆與妻子以共同著作來陪伴彼此走過疾病與死亡的每一個動人時刻，覺得好不容易啊～尤其深知結縭超過 60 載的另一伴將離自己而去時，內心的焦慮與折磨都難以承受，而對於即將離開人世的人，「明日的曙光」更是遙不可及的渴望。 記得亞隆在書中提及，「人活得越充實，面對死亡就越坦然」，這句話對正在經驗生命的高潮與低谷的我，還在細細品味呢。

之三 【枷：關不住的靈魂，暗夜的光_東南亞受刑人】 在書城的一處小角落，首先吸引我的是這系列書籍的封面，強烈的顏色與筆觸，每一本都用不同的動詞作為標題「航、流、渡、蛻」，原來是移民工文學獎作品集。最後我買了這本東南亞在台受刑人著的 「枷：關不住的靈魂，暗夜的光」。 看到這本書時，我想到過去生活中的幾個片段，大多是在電視中看見或聽見東南亞移工的犯罪新聞，性工作、物質成癮、漁船喋血、非法與逃逸等等的。我好奇著那些新聞中的身影後來去哪了？他們在台灣的矯正機構裡嗎？那又是什麼樣的心境？外籍和台籍受刑人的心情有什麼不同？又是什麼狀態之下進了監所？那些故事是什麼模樣？ 裡頭有著許多生命故事，之中最印象深刻的「誰才是笨蛋？」。他說著一個「笨蛋」從東南亞來台灣工作，他笑著這個人很笨，認真工作、不停加班、各種幫忙跑腿賺外快、不玩樂，笑他來台灣賺錢了卻不懂的享受生活、犒賞自己，而這個笨蛋幾年後卻回到家鄉開了店，改善全家人的生活，在牢裡的他才是「笨蛋」進了台灣監所。 多數故事提到來台是為了改善家裡的貧窮，懷抱著翻轉生命的大夢想，卻不曉得這艘來台灣的船上充滿了危險與誘惑。我在想，不管是從東南亞來的船，還是台灣島上各個角落的船，生命其實都是充斥著各種挑戰的吧！我們不曉得未來會遇到什麼樣的大風大浪，我們不曉得風雨背後會是什麼美景，但我們駛向大海那一瞬間都是勇敢、有力量的，船上乘載著生命裡的各種感受、經歷與故事，讓我們得以在多數的夜裡閃爍著船燈，照著自己也伴著他人。那身為台灣人的我們，能為遠從他方啟程的船點亮一盞盞探路的燈嗎？

【瞇瞇眼回應】 關於階級與歧視，想起了身處在台灣的街友，雖然身處在熟悉的環境，但仍需面對不理解的標籤。 記得多年前因為 The big issue 這本雜誌而有機會貼近了一名街友的生命故事，在這段生命故事的背後，更多的是想突破困境而奮力一搏的經驗，在他的生命中，雖然有著許多不為人知的受困經驗，但他仍對未來充滿希望，渴望看見久違的曙光來臨。 是呀，我們永遠不會知道我們現在搭的這艘船將駛向何方，但是卻能在航行的過程中看見自己經歷的過程，將這些採集的重要時刻帶在身上，就會是我們在航行時的養分與能量。

散步後花園電子報2.0_第三十一期～(關鍵詞：敘事的視野、餐桌上的敘事、植物療癒、休息、支線故事)

▸ 關鍵字：敘事的視野、餐桌上的敘事、植物療癒、休息、支線故事

▸ 編輯-馨慧 /  寫手-忠霖 / 回應-允榛

▸ 2021.08.04 發刊

哈囉，Heart 這週的高雄，濕濕搭搭，像是整個泡在水裡.....。 你呢？你那邊又是怎樣的風景？ 電子報2.0到這一週的忠霖，五位共筆寫手都到期囉，願這些文字帶來柔軟的片刻時光。 本期電子報關鍵詞：敘事的視野、餐桌上的敘事、植物療癒、休息、支線故事

以下就是本週的寫手忠霖的生活書寫，以及允榛的回應～

【忠霖的自我介紹】 楊忠霖，眷戀海洋以及如詩一般美麗的事物，在助人工作的領域晃了一圈，發現最喜歡的其實是好好下廚跟做甜點與朋友分享。

之一【心之所嚮：約定、期待、飯菜香】 六月初時，服務機構的商辦大樓中庭開了一間簡餐店，讓因為疫情不能外食的社工們有了新的選擇，不必再吃放到午餐時間已經冷掉的便當。負責收銀的是笑容可掬又幹練的姊姊，協助備餐的是兩位和藹敦厚的阿姨，在適應工作和主管脾性的日子裡，每到中午拿著便當盒搭電梯下樓，期待與她們聊個幾句並接過用心烹煮的菜色，竟是一天當中少數感到幸福與存在的片刻。 簡餐店的營業時間只到下午，所以當我下班時，看到的是已經熄燈的店鋪以及一塊黑板，上頭是姊姊的字跡，預告著明日提供的特餐。拖著疲憊雜沓腳步的菜鳥社工，每每會在這裡停下腳步，望著明天依舊會亮起的櫃台燈與廚房出菜口，給自己說一些加油打氣的話。而那塊手寫黑板彷彿是一個見證、一個應許，看著我一次又一次的嘗試與努力，並允諾下一餐又一餐的精心時刻。 喜歡下廚的我一直有個夢想，是擁有一個有廚房、餐桌與客房的家，成為可以邀約好友來吃飯小酌的地方。隨著距離求學時期越來越遠，各自在不同的領域與地區鑽研，每一次的相聚都是得來不易，餐筵因此不只是廚藝的展演，更希望能夠帶給彼此力量好好充電。在那個時候，設宴的流程是這樣的： 敲定餐敘的日期和時間，接著詢問來訪者的飲食習慣與禁忌：「有沒有偏好的口味與期待的菜色呢？什麼食材或調味料是不太接受甚至討厭的？」反覆討論後內心有個譜，並開始構思這幾道食譜要怎麼煮才會流暢。約好的那一天上午要起早，到傳統市場去挑最新鮮肥美的食材，預先備料與拿捏時間，並等待好友的到來。客人進門後開始烹調，讓每一道菜都在最適合被品嚐的時刻起鍋，關上瓦斯爐開關時呼喊「去洗手準備吃飯了」，然後大家協力擺設餐桌，好好吃一頓用心準備的飯。 想到那些一路陪伴扶持走來的朋友，在美食與談笑中放鬆享受的神情，便讓我又有力量努力下去，去探索適合自己的職種與工作，讓我可以更靠近夢想一點。

【允榛回應】 在忙碌的工作中，如果可以好好的吃一頓飯暫歇一下，真的是一件幸福的事～ 廚房原本對我來說是個遙遠的地方。最近因為疫情的關係開始為家人做早餐，才踏實的發現，在廚房料理的人，原來要注意的事情那麼多。要將食材一一洗淨，要思考食材處理的大小、煮熟的時間、火力…；如果想要每道菜都熱熱的，還要把料理的順序安排好。倘若還考慮到每個人的喜好，那更是需要觀察力、細心和實驗精神才辦得到。從小吃了那麼多他人準備的飯菜，這才體會到廚師的心意是如此可貴。 我想當忠霖的私人廚房夢想來到的那天，那一份想要好好款待人的心意，一定會透由食物把溫暖和情誼都吃進人的心裡的。

之二【凝望盎然生機的開展】 簡餐店的窗台擺出三株長著嫩芽的小植物，詢問了廚房的阿姨，說是西洋芹剝剩下的蒂頭，想試試看能不能透過水栽讓它繼續生長。日子一天天過去，只養在水中的西洋芹慢慢開展出新的枝葉，顏色也逐漸轉綠，儼然又是一個新生命的開始。 三級警戒期間，很多原本的娛樂被限制，機構附近的賣場、百貨也時有染疫足跡公布，無形的病毒猶如一張隱形的網，籠罩在生活當中讓人喘不過氣，對於未來也動搖著信心。但隨著疫情被控制，為期兩個多月的管制也開始鬆綁，運動場館開始開放，餐飲業也有條件開放內用。雖然距離原本不必戴口罩的日常還有很長的路要走，但這三棵西洋芹努力展現出的生命力，卻帶來希望的曙光，象徵雖然環境艱難，但總會有盎然生機得以茁壯、綻放。

【允榛回應】 上回我在錄Podcast的時候，也有夥伴提到了植物的療癒力量。 在三級警戒期間，世界好像停了下來；少了出門，每天看起來都是重複的節奏，如果沒有看手機日期，可能都說不出來今天是幾月幾日(笑～)。看著窗台的植物萌芽生長，好像也在告訴我們時間依舊前行，一切總會過去，生命還是旺盛的發展著；看著靜靜生長的綠，心裡的希望感也跟著萌芽滋長了。

之三 【動物塔羅：休息】 疫情降為二級警戒後，與擅長塔羅牌的朋友碰面，交換著彼此的近況，也順便針對人生下一階段的規劃卜了卦。這次我選擇抽選的是動物塔羅牌，以動物的姿態呈現牌卡的涵義，其中我抽到的錢幣七，深深吸引住我的目光。 它畫著一隻剛努力耕種完的狐狸坐在蘑菇上，手中拄著耙子，背後是盛放的花朵。朋友說這張牌代表的是「休息」，與其他牌搭配解釋的意思，是在提醒我不要匆匆忙忙貿然投入，而是要靜下來跟內在小孩連結接觸，並沉澱等待付出後的收穫。看著這隻長得有點像狼的小狐狸，好似自己的內在小孩被形象化繪在卡牌上（我的筆名裡面有「狼」），從牌堆中跳出來，與我面對面。 從以前到現在，我一直很努力去調整自己，希望能夠符合別人眼中的期待，也汲汲營營在追求成就，想要貼近這個社會定義的成功。但是一路走來好累好累，沒有去思考那些期待與頭銜是不是真的符合我的本相，主流價值觀的聲音震耳欲聾，掩蓋住內心的那朵小小火苗，也打壓著內在那個渴望被如實接納與疼愛的自己。 但是敘事教會我的，不就是去看去珍惜那些支線故事中的閃亮與不容易，去撐開空間讓自己可以喘一口氣，好好休息再出發？透過這次的抽牌與解釋，看到牌中的自己，我又重新跟自己與敘事接上線，讓自己緩下腳步，欣賞過去到現在累積在身上的點點滴滴。或許在這樣的過程中，我也已經有了某種無法衡量的豐盈，讓我有能量去好好照顧自己，也能陪伴他人。

允榛回應： 看了忠霖的文字，我聽到了忠霖心裡的兩個聲音。一個是好想要透過符合他人期待來被看見的著急聲音，另一個是珍惜著自己獨特珍貴的慢慢來聲音。這兩個聲音都是好真實的存在，而且我也有。 年輕一點的時候，我只聽得到我的著急聲音，告訴我要趕快證明自己存在的價值；年長一些之後我發現，當我可以看見多一點點自己的獨特樣貌時，慢慢來聲音就可以愈來愈大聲，然後我就可以更優雅的欣賞自己與照顧自己。 而這兩個聲音對我來說，都很重要！

馨慧說說～

每一回擔任編輯，打開寫手跟回應者傳來的文字檔，那個細細閱讀感受著的時刻，總觸碰到生命裡頭，某些幽微的時光，柔軟的片刻。 這是我讀這些文字的感受，透過文字進到生命的細節裡去，總是喜歡。 你呢？你讀著這些文字時，又是什麼呢？

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這一期的電子報到此 希望你喜歡 我們下週見^^ 祝福 馨慧 2021.08.05

散步後花園電子報2.0_第三十期～（關鍵詞：在低潮與受困中移動、關於生命裡頭的陪伴）

 

▸ 關鍵字：在低潮與受困中移動、關於生命裡頭的陪伴

▸ 編輯-馨慧 /  寫手-瞇瞇眼 / 回應-欣諭

▸ 2021.07.29 發刊

這週的你，過得好嗎？ 每週一次的電子報又來了，靜靜的在電子信箱中等待開啟，希望這些真心誠摯的文字能帶給你生活的靈感：） 本期電子報關鍵詞：在低潮與受困中移動、關於生命裡頭的陪伴

以下就是本週的寫手瞇瞇眼的生活書寫，以及欣諭的迴響～

關於瞇瞇眼 熱愛旅遊、享受獨處，努力的持續滋養自己，採集生活中的偏好故事，然後走向自己喜歡的樣子。

之一：芒果與陪伴～  此刻已是芒果產季，看著所到之處都能見到黃澄澄的芒果，也喚起了我的兒時回憶~    只要到了芒果產季，家鄉的大人們開始為這些黃澄澄的芒果忙碌著，從採收、包裝到販賣的過程，是為了生計呢，看著絡繹不絕的遊客心滿意足的搬著(購買)一箱箱的芒果離開，則是對農民們最大的犒賞阿。 從小就被芒果擁抱的我，芒果對我而言則屬日常，當時不大能理解遊客們購買時的心境，現在，從遠方友人們的回饋後才知，芒果對於異鄉的人們則是如此珍貴。    是阿，當我身處在隨手可得的環境中，從未思考過食物對有些人則是取得不易，是如此珍貴，而我有幸從小就見證這珍貴的畫面，若要說陪伴我長大的食物，就屬那香橙橙、甜滋滋的芒果了。 你呢，陪伴你長大的食物又是什麼?

【欣諭的回應】 我想起家鄉台東盛產的西瓜，小時候住家附近滿是西瓜田，每到夏天總是採收一台又一台貨車的西瓜，而我們家就會獲得好多新鮮現採的西瓜，那是炎炎夏日一家人飯後的消暑聖品啊，到現在還記得全家人在大樹下吃著冰冰涼涼大西瓜的畫面！

之二：閱讀-從生命的車窗眺望  就在前一陣子掀起全台一陣熱的名字，星野源對我而言仍相當陌生，媒體是這麼形容他的：不僅是專業演員，還是創作歌手與作家……曾深受腦瘤和焦慮症所苦，憑著對戲劇和音樂的熱情扭轉人生。看到這一段的介紹詞，也激起我對星野源的好多好奇，究竟在光鮮亮麗及多重角色的背後，是什麼撐住他的低潮往前走呢，因此我開始期待著藉由他的生命列車帶領我看見有趣的風景…… 關於朋友~    星野源在書中提及自己因病休養期間，特別感到寂寞，也渴望與人互動，但與健康的同事見面，又會讓自己陷入沮喪的循環中，因此，為了單純想與人說說話，則在Twitter創個匿名帳號，在那段休養的日子裡，他積極對喜歡的漫畫家或音樂人等業餘創作者送上感動的回應，而新朋友的回應特別能讓他振奮及努力的過生活，現在的他，回憶起那段寂寞的日子，特別感謝那些網友的鼓勵與陪伴。    很佩服作者能在低潮中的自己還能想到要移動這件事，總覺得光是要移動並不容易啊，這幾年觀看在低潮中的自己，為了不讓自己持續受困，及帶著難受的自己往前走，開始慢慢練習藉由不同方式移動到自己想要的地方，及最舒服的狀態，如閱讀、騎腳踏車、獨處等，而這些方式看似紓壓，卻是好重要的滋養力量，我想就如敘事中提及的獨特結果，不管結果如何，在生命過程中，我們可以看看自己，是以那些方式在努力著。  關於深夜廣播~    深夜聽廣播是許多人的共同經驗，星野源在書中提到，自己最喜歡聽兩位廣播人組成的雙人搭檔Kosakin主持的廣播節目，不僅僅是做哏與吐嘈的有趣對話，在搞笑對話的內容中，時而浮誇時而正經的呈現方式，經他仔細聆聽後發現，不推翻、不競爭的發言，兩位廣播人有著一顆善良正直的心，也影響他日後的待人處事之道。 讀到這篇文章時，被作者的細膩觀察與關注的鏡頭所感動，不僅僅是喜歡，同時也學習他人的正向特質，然後朝向自己喜歡的樣子走去。看完這本書，也想想最近發現自己在面對生命的片刻，有別於過去的自我貶抑，因為欣賞作者細膩觀察他人的正向特質並內化，我也開始慢慢練習這樣的能力，希望有朝一日能對著自己說：原來呀，這就是生命最美好的樣子~

【欣諭的回應】 吸引我注意到的是「在低潮與受困中移動」，我想起自己在生活中的幾次低潮經驗裡，其實大多是身邊好友提醒我，甚至是拉著陪著我找出移動的可能，我自己連意識到受困都沒有！覺得要在低潮與困難中移動，是件不容易的事，對我來說似乎光是意識到自己的不同狀態就也需要花一番力氣。我也在想著，那星野源和瞇瞇眼各是如何感受到自己狀態的改變呢？如何意識到低潮與受困？從意識到移動中間的歷程又是如何呢？

之三 : 追劇-機智醫生生活 “追劇”在自己的日常生活中並不常發生，也不會刻意去搜尋，總覺得與我有緣的影集自然而然會在我的生命片刻出現，而這樣的出現，我想應該有它的意義在，不過呀，一旦追上喜歡的影集，就會增加不少在工作上的動力呢。 我最喜歡在醫療劇中，夥伴們一起陪伴與面對工作與生命中的難題，在這部劇也不例外，也是我每周工作的動力。我最喜歡在五位主角中的故事裡，看見他們在各自的人生中，刻劃出自己的偏好故事，尤其是五位好友面對困境時，能彼此陪伴著，好迷人也動人的畫面呀～ 讓我想起過去與工作夥伴們共事的那段日子，在高壓的環境下工作，彼此都能長出自己生存的方式，幾段深刻的回憶中，有著我與夥伴們一起討論工作、面對人生困境、與生命難題的故事，雖然，常常沒有結論，也就糊里糊塗的過著，但總能在彼此的詼諧演出中，慢慢看見夥伴們帶給自己的力量，走著走著，似乎就走出自己想要的樣子，我想，當時一定是自己夠珍惜，才能有擁有如此珍貴的回憶與畫面～ 記得那段日子裡，總是會有不同的生命故事在我面前走過，疾病與死亡都在每天上演著，即使是日常經驗，但還是在每一個生命殞落的當下，有著滿滿的感傷，當時在面對這樣的時刻，總會讓我對眼前的生命有著許多的好奇。而在回來看自己的生命經驗，挫折、悲傷、喜悅……等錯綜複雜的情緒在每一天交織著，即使如此，現在的自己，有感在生命面前，仍需謙卑，因為呀，生命如此珍貴，而我想帶上好多珍貴與動人的畫面，漫步在我的生命旅程中。 你呢，想帶上那些珍貴片刻與自己相伴？

【欣諭的回應】 我想起去年在醫院全職諮商實習的夥伴，在諮商實務訓練中的各種困難，或是督導過程裡的各種感受，總是有夥伴撐著，最珍貴的畫面大概是她陪著我一起哭、一起笑、一起生氣、一起罵、一起喝酒。儘管已經結束實習一年了，我們也各自走向不同的生活，那些片刻卻也時常伴著我。

之四 : 關於開心與笑容~ 近幾年喜歡上繪本，覺得繪本的圖案總是能貼近的呈現生活與情緒的本質，這套情緒繪本是之前在國外旅遊時，在一家書店隨意翻到的，當時拿起繪本時，驚訝的發現，每個情緒都在這套繪本被貼近的呈現，當然後來決定要買下它，也是被可愛的插畫所吸引~    最近發現自己似乎常常因為生活的忙碌，而忘了好像很久沒有好好的大笑一場，好像自己把”笑容”塵封已久，也許是壓力將笑容驅趕在一旁了，直到與友人閒聊、追劇，才發現生活周遭這麼值得開心的事情，而我卻沒有好好的注視它們，真是對久違的笑容感到一絲絲歉意呢~    對我而言，能讓我感到開心的莫過於品嚐美食、旅遊、與好友們聊聊日常趣事，當然，與好友彼此吐嘈最能讓我捧腹大笑。最近與好友聊到施打疫苗的副作用，集結專家學者們的結論，我與好友彼此提醒施打前後的注意事項，但常常這樣的善意提醒，最後總能被我們詼諧的表達方式結論成可怕的驚嚇，然後就在一陣胡鬧的對話中結束~    日常生活中，我們似乎忘了生活也能很詼諧、有趣，而這些正是滋養我們往前走的動力，我也是在生活中慢慢尋找、慢慢調整，慢慢發現生活周遭想要採集的珍貴養分，讓自己的生活步調走的自在些，而這些，也是需要慢慢練習呢~

【欣諭的回應】 天哪！我最近也有和瞇瞇眼一樣的感受，注意到自己時常因為忙碌和壓力而板著一張臉，甚至連休息時表情與肢體都處在緊繃狀態。無意間在與姪子玩樂時，才發現自己已經好久沒笑了，原本是我想帶給他好玩和快樂的回憶，想看他笑起來的可愛酒窩，結果我才是被姪子逗得笑到肚子痛和流淚的那個人。孩子們的快樂與笑容很簡單，身為大人的我卻忘記那樣單純與簡單的開心。

馨慧說說～

這一期的電子報，讀著瞇瞇眼娓娓道來生活裡的觸動，還有欣諭的迴響，讓人停留在某些字句裡頭，反覆再多想一想。 我讀取到的是「在低潮與受困中移動」，還有「關於生命裡頭的陪伴」，這兩個。 我想，如果用這兩個主題，來邀請人好好的多說，形成更豐富的在地性知識（根本可以寫成一本書），一定非常有意思！ 你呢？想到了關於生命裡頭的哪些故事，哪些畫面？

如果電子報讓你感受到什麼？或觸動到什麼，歡迎跟我們分享～

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在微解封的此刻，你開始過不一樣的生活了嗎？ 這一集的錄音大約是發佈全國三級警戒後的6-7周，有好多疲累感...但能好好說之後，居然出現了微妙的心情轉換。 節目收聽

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