2024/05/03
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有沒有過一種經驗
心情很受外在的回饋給影響而出現起伏震盪
有一些狀態是 被稱讚了可以開心一下子
但被否定了 則會在低谷許久
因而懷疑自己 懷疑人生
其實這些都很正常
幾乎不太會有完全不受影響的人
畢竟 從演化的角度來說
人類就是靠群體生活才能活下來的物種
所以真的會在意
但如果影響極大，甚至困擾
那真的要好好面對
在我的生命經驗中，也有過外在評價一來就垮掉的階段，那在我還沒學敘事之前。
當時的我在全年實習階段（註），在一場由我提案的個案研討會上，被批得很慘，甚至在會後被主管說，「她覺得我不適合學校輔導工作！」。
這一句話的力道，對當時還沒有建立足夠的專業自信的我來說，是一句很重很重的話。即便沒有完全被擊倒，卻也加深了自我懷疑，懷疑自己是否浪費時間走錯了路？我真的適合當個夠好的諮商心理師嗎？
（註）心理師的養成訓練中，除了碩士學位之外，還需要有一年的駐地全職實習，兩項條件都要有，才符合心理師考照資格。
為什麼這句話的力道作用可以這麼大呢？
標準評論都來自外在
因為當時的我，本來就不確定（自我懷疑）。
不確定的背景來自整個訓練的過程，都處於一種「被考核」、「被評論」、「被檢視」的情境中，這也加深賦予外在評論的極高影響力。
沒有內在指標
反方向來看，回到我自己的層面，卻不曾有機會回過頭來看看，我身上那些好的特質、一路堅持著背後的熱情與初心、擅長之處等等。那就是所謂的，沒有自己的土地可以扎根立足，所以外頭（高度權威）人的一句話，就可以把我小心建立的草屋的打垮。當時的我，無以抵擋風雨，風雨一來往往都是跟著質疑自己。
後來的我，踏入敘事，學會了找到自己的土地（偏好的自我認同），一點一點的搭建屬於自己的相信。
但，她沒有問過或確認，到底我是什麼取向？我這麼做的後背到底出自什麼哲學觀，以及哪些考量。
她只想要從她的角度告訴我，她不認同跟不以為然之處。
於是，在這樣的現場，我沒有多說什麼，就是安靜的看著她，然後心裡很清晰的知道，她的這些評論，我沒有要收。（現在寫下這一段往事，還是有點激動澎湃，這就是面對主流標準強大壓迫時的身心反應）
但，沒想到在這樣靜默中，她好像也收到了些什麼。於是，反過頭來跟我說，這是她的角度，從她的理論學派的觀點，也許我有不同的思維，但可以參考看看。
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