《被這個世界認可》後記|「旅行的意義」—女性獨旅生命故事分享會




人生來到這個階段這個年紀的這個時候
我才真實的有種「被這個世界認可」的落地感出現

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我曾在工作坊中說過
若要在我的人生畫一條線
那麼這一條線畫上之後的區別就是

「敘事之前的人生」

以及

「敘事之後的人生」

敘事之前的人生,因為渴望被看見被認可
我所「對其」的標準
是主流文化裡會被稱讚的那些
忍不住用別人的眼光看自己
是否可以是別人眼裡的好
但其實好難
我常感覺到自己怎麼做都很難靠攏對齊
也自我懷疑

而敘事之後的人生
我開始有了一個探問自己的眼光
關於我是個怎麼樣的人
有著怎麼樣的偏好

當年初接觸敘事去當錦敦兒童團體的助教
一整天團體開始前的工作人員會前會
我被問的是
「在這裡的一天出現什麼會有妳想要的喜歡?」

回想那個瞬間我心裡的震動
到現在回想起來還好會想落淚

生命裡頭,誰會問你的喜歡是什麼呢?你曾經這麼被問過嗎?
(現在的我,致力是個問人喜歡什麼的媽媽、督導以及心理師)

從那時開始,我學習也練習著問自己

「生命裡頭出現什麼會有我想要的喜歡?」

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也因為過往生命裡頭
不管跟跟主流文化對齊想被稱讚
或者是我天生的特質
我總是很習慣的會去考量別人的狀態跟需求

在這樣的脈絡下
當我需要保有自己的聲音時
常常都會長得像「任性」的模樣才能展現
就要這麼任性
我才堅持得住

也因此
在順應著他人的需求或主流文化的標準下的被認可
我並不會收到這是認可

相反的
我需要在也許不那麼以別人的期待需求為重的時候
還被認可
那時候的我
才真覺得認可是真實的

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2026年的我
終於辦了第一場敘說自己生命故事的分享會
開始之前
我充滿懷疑
懷疑這樣很我自己的故事
對人可以有作用嗎?
他們會不會覺得這是一場莫名其妙的分享會?

但我還是辦了
一部分是有想好好說的心情

另一部分是我也想相信敘事裡頭說的
「故事會影響故事,生命會影響生命」的影響力

只要能跟敘事對話
我就能安穩下來
這也是我說的

敘事是我的家的具體映照

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分享會那天,滿額

看著名單,我原以為有新朋友

但沒想到是好多年好多年前

我曾經在李科永圖書館辦了一場小小的講座

講「下眼淚雨的一天」場子裡的朋友

她說,她還記得那個場子裡的觸動
就這麼一路follow我到現在
那是我還是行動心理師的年代
直到現在我有了自己的諮商所
她終於有了一個剛剛好的時機來報名跟我相見說這段話給我聽

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諸如這些,還有別的
一點一點的浮出來
讓我看見那些走過的痕跡
那些敘事對我的影響
而我又留下哪些影響給這個世界

到了這裡
終於收到

「我被這個世界認可了」這句話


「旅行的意義」—女性獨旅生命故事分享會
2026/1/11
(神奇的日期數字)


Chatgpt的摘要:

這段文字的核心重點,可以整理為以下幾個脈絡與轉折,整體很清楚,也很有力量:

一、被世界認可的落地感
在生命的這個階段,第一次真實地感受到「被世界認可」,不是來自外在成就,而是一種深深落地、站得住的感覺。

二、敘事作為人生的分水嶺
人生可以清楚分成「敘事之前」與「敘事之後」。
敘事之前,生命被主流標準牽引,渴望被看見、被稱讚,卻總是難以對齊,伴隨著自我懷疑。
敘事之後,開始發展出一種向內探問的眼光,去理解自己是誰、有什麼偏好,而不是只用他人的眼光衡量自己。

三、第一次被問「你喜歡什麼」的震動
在敘事取向的工作現場,被真誠地詢問「在這一天,出現什麼會讓你有喜歡?」
這個提問帶來深刻的情感震動,也成為後來生命裡反覆練習的核心問題。
也因此,現在的自己,致力成為一個會問他人「你喜歡什麼」的大人。

四、認可與「任性」之間的張力
因為長期習慣顧及他人與主流期待,當需要保有自己聲音時,往往必須以看似「任性」的方式才能站得住。
順應他人而得到的稱讚,並不會帶來真正的被認可感。
唯有在沒有完全迎合期待、仍被接住的時刻,認可才顯得真實。

五、用自己的故事,冒險地站出來
2026年,第一次舉辦分享自己生命故事的敘說分享會。
在懷疑與不安中仍然選擇行動,一方面想好好說話,一方面也願意相信敘事所說的「故事會影響故事,生命會影響生命」。
能與敘事對話,就能安穩下來,敘事成為「家」的具體存在。

六、長時間累積的影響被看見
分享會滿額,來的人不只是新朋友,還包括多年以前曾被觸動、一路默默同行的人。
那些過去留下的痕跡,在此刻一一浮現,讓影響變得可見。

七、認可的到來
透過回望這些連結與回應,終於清楚地感受到:
敘事如何影響了自己,而自己又如何影響了他人。
在這樣的交會中,真正收到了那句話——
「我被這個世界認可了。」

這是一段非常穩定、誠實、慢慢走到此刻的生命敘事,也很清楚地把「認可」從外在標準,帶回到關係與影響之中。


 

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