學太極，除了可以慢下來之外
還有一個很重要的部分
就是把經常處於大量運用後設（大腦）加上情緒消耗的狀態
轉換成專注身體
某個程度是一種休息
在教室裡一群人一起做同一件事
卻又在各自的世界裡
那種氛圍
一路以來
我真的可以學得進去的場域
敘事、潛水、太極、日更團
都是這樣
喜歡在人群裡的自在
/
這一集
已經有聽完整集的朋友回饋給我
這讓她有機會去想想自己一貫以來的用力
於是看到這樣的自己
我覺得
光是看到
就是很好的開始
要能看見
你才能有機會停下來問問自己
這是我要的嗎？
我想要就這麼繼續還是改變呢？
什麼會是適合我的方式
最後才是透過嘗試
得到一個可能是適合自己的方法（法門）
不管是靜心、跑步、自由書寫、太極、爬山....
這些都好
我也就是這麼一路嘗試過來的
身為諮商心理師
真的不是本來就多會照顧自己
多麽懂得貼近自己的需要
都是嘗試來的
嘗試得越多
就會越知道屬於自己的方法
如果也有一些你嘗試後得到自己方法的經驗
歡迎跟我分享
/
【Ep47 | 我的太極拳老師來上節目啦 ft.行易太極文化 李美秀（小羽）老師】
真的非常非常開心
邀請到我的太極拳老師來上節目
這一天我們聊得非常開心
我也因此更明白
我學太極到底在學什麼
為什麼我會學得進去（雖然還非常淺）
因為那背後的哲理
以及對待人的態度
跟敘事是非常相通的
也希望你藉由這次的訪問
更多的認識身體
體會跟感受太極拳說的「放鬆」
然後太神奇了
這一集一點電流聲都沒有
How Amazing
是小羽老師自帶的太極特殊磁場吧ＸＤ
發表文章
沒有留言