散步後花園電子報2.0～第二十八期

▸ 關鍵字：道愛、記憶中的料理故事、重新看待失敗、想記下來的生活畫面

▸ 編輯-允榛 /  寫手-小麥 / 回應-眯眯眼

▸ 2021.07.15 發刊

親愛的你，我們又見面了～ 上個禮拜的你過的好嗎？ 不知道收到久違電子報的你，是不是也跟我一樣興奮，等不及要好好品嘗 2.0 版本電子報的滋味！ 計畫總是趕不上變化，對於最近的我們應該都是感觸良多吧。 不論如何，能夠提起筆寫下日常的小事，回頭看總是感謝自己有留下些什麼，希望這些小事情也能夠陪伴到展信的每個你囉！

這次的電子報2.0版本跟之前有哪些不同？ 1）2.0版本是由馨慧發起的共筆書寫計畫，參與擔任寫手的朋友總共有5位： 除了大家熟悉的允榛，之前參與過電子報的三位（小麥、欣諭跟忠霖），還有新朋友瞇瞇眼。五位寫手會在接下來的電子報「三～五件生活裡的大小事」中接力分享。 2）這次的書寫計畫是期間限定，為期20週（7/8~11/18），從雙週刊升級為週週出刊。 3）在內容的部份，每次的電子報都會有編輯、寫手跟回應者三種角度的切入面向，期待能擴展更多元的視角給每一位參與的朋友。 4）還有，2.0版本採用電子報的EDM系統發報，版面上會有不同的風格，同時在最下方增加了「取消訂閱」的欄位。 這也是想給對電子報內容不符合期待的朋友，有一個自動化的取消訂閱選項，不必透過我們，也避免尷尬。 5）再來是，之後的電子報內容會在出刊一週後，張貼至散步後花園部落格，希望能觸及到更多喜歡我們電子報內容的朋友們。

接下來就來跟大家分享，2.0版第二棒寫手—小麥的生活視角：

哈囉，我是小麥～ • 用心生活也不忘耍廢的女子 • 熱愛山林、喜歡下雨 • 靈魂走的很慢，人走的很快，練習能讓他們好好協調的步調 • 常在萬物沈睡之時，見證生命的誕生和殞落 歡迎大家用一段空閒的時間，配杯舒服的飲料，慢慢享受閱讀時光～

之一：不想留下遺憾-關於道愛 前陣子，天天看著綠光劇團的劇---人間條件，再加上疫情的影響，總有些很觸動的台詞，打進我的心… 「為什麼心裡最重要的話，反而都要放在最深的地方，讓他變成一種遺憾呢？」 就這樣，把這句話沉澱在心裡，過沒多久，遇到一位十多歲的女孩，因突發疾病，短暫的生命即將消逝，他的母親哭著說「我還沒告訴你我有多愛你，我也還沒帶你去更多好玩的地方，能不能等等媽媽，別這麼快…」，蒼白的語言，在寂靜的夜裡迴盪，而此刻也都只剩下語言。 人總是有好多遺憾，梗在心頭，想著總有一天、總有一天…總有一天，會說出來的，但常常等不到那天，生命的盡頭就到了，那些來不及說出口的，飄落在空中，再也沒有機會傳遞，生者惆悵、死者嘆息。 那位母親撕心裂腑的哭聲，有如強大的劇場張力，劇是重複撥放的真實人生，但在現實的戲棚裡，沒有重來的機會，我們有沒有可能，在感動時、被愛時、感謝時…，就讓身邊的人知道，練習讓情感流出，不留遺憾。 生命因為短暫，更顯珍貴，如果我們能在日常裡，好好珍惜，也好好享受相聚的每一刻，是不是就能打破那短暫的無常。 轉身，將放在心裡好久的話，說出口吧！

〖瞇瞇眼的回應〗 對於生命的短暫好有感呢，自己隨著年齡的增長與外在環境的變化，再回過頭來看看自己與家人間的互動，開始發現彼此的情感正在慢慢流動。 這樣的流動似乎也是一種覺察，而我也正慢慢練習呢，如果說因為生命短暫要好好珍惜，那我想改寫成「生命如此珍貴，而我正享受漫步在其中的感覺」， 我也想在感覺中慢慢感受與陪伴自己在生命旅程中的變化。

之二：最近在看-澳洲頂級廚師 這是一個實境節目，有點像超級星光大道那樣，由一群非常熱愛烹飪的素人廚師們，經過海選，再到每週的廚藝挑戰，他們在困難中仍不忘創造食物的溫度，還有與隊友們相互支持的溫暖，走過層層關卡，最終選出本季的頂級廚師，是一個非常感人的節目。 透過這個節目，加上有次「活在島嶼的敘事_餐桌上的敘事」讀書會，讓我重新創造「與食物的關係」，曾經我和食物相看兩討厭，關係極差，更厭惡吃進去的每一口食物，始終無法理解人們口中……療癒美食的力量。 故事的轉折就在某一集，評審們說：今天的挑戰是要端出一道有「回憶」的料理，請帶我們回到那個你最想回到的地方。最後評審被一道家鄉的咖哩感動到眼淚流個不停，他跟著廚師回到他的家鄉，更回到自己幼時被母親呵護著的時刻。 對我來說，這是一個非常震撼的畫面，一道料理不只傳遞味道，更說著想念與好好被照顧，是愛與心意。剛好過沒幾天，在讀書會上我們說到「記憶中的料理」，故事越說越深，那些被封箱的曾經，忽然一點一點流了出來。 餐桌上的記憶不見得都是美好的、被疼惜的畫面，但也有過「屬於家的味道」。 一道不算美味的料理中，卻承載著滿到溢出來的照顧。原來食物之於我，除了敵對關係外，也有過甜甜的回憶。只是一盤簡單的家常菜，卻讓我被巨大的溫暖擁抱著，或許就在這個片刻，轉化了我與食物的關係。 過去我也曾被料理家與食物照顧著，而只是轉身背對，便低著頭以為沒有擁有過。現在練習當不以飽腹為原則，就單純感受食物的風味、備餐者的心意、共同相聚的難得，一次一次慢慢咀嚼，讓這些感覺，重新回到此刻的生活，再次創造美好經驗。 當「吃」不只是一種行為，而成了和諧的儀式，或對回憶的虔誠，還是吃進未來的盼望時，或許就是滋養吧！ 而你，也還記得那道讓你溫暖的料理嗎？

〖瞇瞇眼的回應〗 回到南部工作後，才真正被家與食物眷顧著。 一直以來，簡單的家常菜對我而言就是美食，後來慢慢發現，除了與家人吃飯外，餐館或飯店的氛圍總讓我有不自在的感受，而夜市或小吃店總是特別吸引我，就連旅行時，也選擇走進路邊攤或小吃店，享受被食物照顧的感覺，而裝潢特別的店家總是不在我的選項內。 最近開始思考著，為何自己特別偏好夜市小吃店的食物呢？ 想起國小時候的自己就是個鑰匙兒童，每次回到家就拿著媽媽留給我的錢買飯吃，邊騎邊想著，這是媽媽辛苦賺的錢，那我就買比較便宜的食物，或許這樣的思維影響著我後來對食物的選擇，原來自己一直被家人的愛擁抱呀。

之三 : 關於失敗 同樣是澳洲頂級廚師給我的看見，讓我再次思考「什麼是失敗」。 在這節目裡，沒有失敗者，即使被淘汰，評審們一定會說出他做過的超棒料理，還有那些曾經的努力，讓他在祝福和好多好多擁抱中，光榮離開，只要願意踏入這個廚房，都值得被讚揚。 有次的料理主題是烹調澳洲當地食材，一位參賽者在過程中花了好大的力氣，用了4、5種方式來料理他的食材—山藥。但因為對山藥的特性不熟悉，加上時間壓力，所以端出來的料理評審們不太滿意，轉身後參賽者哭了，非常自責。 此時評審卻下了試吃台，拍拍他說：「別苛求自己，其實你做的很好，願意嘗試、進步、實驗，因為今天的努力，下次再有山藥挑戰時，就站在優勢啦！」短短幾句話加上大大的擁抱，不是將他全盤否定，而是帶他看見「我已經夠好了」的地方。 從小我就是個是個經常失敗的人，雖然討厭這樣的枷鎖，但卻無法掙開主流文化下苛責的禁錮。但有沒有機會將關注的鏡頭轉個方向，不總是看到悲慘的結果，而是人在這些困難裡，做了多少嘗試和努力，是不是也能在挫折中被祝福。 不同的視野下，失敗或許只是走到與一開始想像中不同的路，若把眼光拉遠，有沒有可能不稱之為「多走的」，而是仍在既有的流域裡，走到陌生的地方罷了，或許這所謂「多走的」，在漫漫人生中，也幾乎不可計量，但卻創造更多經歷，豐富這個流域的風景。 也是這樣的累積，才能有足夠的裝備走接下來的路。 故事怎麼說，人就怎麼被定義。因為鏡頭的轉換，從老是失敗的人，走到能夠拿起裝備，願意繼續為未來放手一搏的人。

〖瞇瞇眼的回應〗 看著小麥寫下對於失敗的感受，是呀，失敗是每個人都有的經驗，但如何從挫折中走過似乎總被主流社會忽略。 回想自己在求學過程總是深受挫折，然後也因為這樣的挫折影響了學習表現，接著就陷入了挫折與失敗的循環中，自我否定的標籤也跟著我好一陣子呢～ 隨著在助人工作經驗的開展，陪伴個案走過挫敗的經驗，帶著敘事的滋養力量，及戴上遠鏡頭回顧過去的挫折經驗，很能認同小麥寫的「是不是也能在挫折中被祝福」。原來呀，失敗並不可怕～ 而我呢，想向過去的自己說：「謝謝妳，一直帶著勇敢，讓失敗與挫折的經驗來陪伴自己，因為自己值得被祝福呢。」

之四 : 早晨的風景 我喜歡看窗外的風景，無論晴天還是雨天，靜靜站在窗前、靜靜的看。 工作的地方有一個視野還算不錯的大窗戶，能夠看到半個天空，還有整排的椰子樹。每日清晨，我總會站在這裡，刻意暫時放下快轉的時間，做幾個深緩的呼吸，慢慢讓心跳回歸平穩，同時也看著城市緩緩甦醒，新的一天在一點一點的晨光中來到，這是我與我的祕密時光。 或許總是不忘照顧處於壓力中的自己，才能夠在轉身離開窗前時，有更多勇氣和平靜，來面對排山倒海的挑戰，也才會知道，當即將喘不過氣時，還有一片風景仍在。 你呢？也會記得帶自己去看風景嗎？

〖瞇瞇眼的回應〗 哇！原來小麥跟我一樣，喜歡「靜靜的」， 接觸敘事後，開始覺得「靜靜的」有點迷人，也有種魔力，這樣的魔力能讓我感受到當下安靜的片刻。 「靜心」是我最近正慢慢練習的事情，始終被匆忙的工作步調帶著走，常常不自覺的慌亂且煩躁，也好有壓力。其實內心是不喜歡的，然後忘了自己是身體的主人呀～ 在工作上，也跟小麥一樣，我的工作位置在最頂樓，放眼望去，蔚藍的天空最能讓我感受寧靜的時刻，尤其當飛機從天空劃過時，我會想像自己是飛機上的乘客，正飛向另一個國家旅行。 轉換鏡頭是我讓自己安在的狀態，對熱愛旅行的我，也是自我照顧的方式呢。

小麥寫在最後… 仍在動盪的時刻裡，每個人都還是為自己、為身邊的人努力著，而我們依然能感受美好，或許這就是幸福的時刻吧！ 最後，用吳念真導演的話，分享給正享用電子報的各位 要平安歐，保重！

允榛說說

還好，有上一期馨慧的編輯打先鋒，對於使用新的電子報 EDM 系統很陌生的我，可以很快的進入狀況，練習編輯電子報。這對我來說是很新鮮的事！ 2.0 版本新增加了回應的部分，小麥和瞇瞇眼的故事交織著，我也同步在記憶裡搜尋關於珍惜、食物、失敗還有照顧自己的經驗。 我很喜歡這樣安靜的跟自己同在的時刻，不知道你覺得怎麼樣呢？ 很像是寫手和回應者兩個人的共同創作，彼此共振在同一個流裡。如果再加上編輯和正在閱讀的你，就能夠再次共同創造出一種獨一無二的閱讀經驗。好像穿越時空的我們，在一起彼此陪伴的感覺。 不知道你是不是也這樣想的，或者對你來說有不同的感受呢？如果，這裡面有你的喜歡，或者欣賞，都歡迎留言告訴我們。 你的每一個留言，對我們來說都是鼓勵與支持。

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這一期的電子報到此 接下來我們每週都會出刊 直到11/18那一週 期待你們也會期待這樣的陪伴 祝福 允榛2021.07.14