每個人或多或少都有過低潮的經驗
時間或長或短
回顧低潮時的自己
你都是怎麼辨視自己 #陷入低潮 的呢？
其中最明顯的應該是就是 #無力感 吧
除了無力感之外，你還想到什麼？
還有
當身陷低潮時
可能的 #低潮解方 像是什麼？
錄完這一集節目
我們三個人共同的體悟是：
原來，#低潮不是只有低潮
它也是來告訴我們
生命走到這裡
必須得要做點改變了
同時在低潮時
耐心的等待與陪伴自己非常重要
不急著要馬上好起來
告訴自己
沒有馬上好起來也沒關係的
當注意力不只放在自己的好或不好
去嘗試不同面向
慢慢的
就發現 #開始不一樣了
這一集的對話帶給我們自己很多的體悟
是一種從模糊中逐漸明亮的感受
本集收聽
#9 錄Podcast對我們的意義，也聊聊「對話」對我們而言又是什麼
#13 面對低潮的自己，不用馬上好起來也沒關係～
#8 用三個關鍵字來回顧2020，再談到生命裡頭的失落如何改寫
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