課程簡章｜2020秋。用卡片來說情緒的故事 — 敘事的情緒對話演練課

 

（報名網址：https://forms.gle/STFyTxypWQjZUDSb9）

*本活動因報名人數未達開課人數，已取消。

說故事，讓人好好地說想說的故事，是敘事得以貼近人的重要途徑。在故事之中，關於說故事主角的生命脈絡、重要渴望、情感（情緒）...就有機會隨著故事的說，被看見被理解。

這堂課的焦點，則會放在情緒，讓大家好好的談跟情緒有關的故事，各式各樣不同背景的情緒故事，成長過程中發生的、現在的正經歷的，大的小的，或者是跟不同人之間發生的...。

會有情緒，多數是因為那裡頭有著我們很多的在意；也許在意的是被對待的方式，也許是捨不得，也許是想念，也許是期待落空......都有可能。如果我們有機會好好地說情緒的故事，就有機會透過說，看見故事裡的自己，知道他怎麼了，身上帶著什麼情緒，而情緒想表達些什麼重要的訊息給我們知道。也是有可能說了之後還是不知道到底怎麼了，那也沒關係，因為光是可以好好地說，好好地被聽就已經是很好的事了。

如果有多一點的力氣，我們也會多一點的討論如何帶著情緒對話卡，回到生活，用它來跟情緒對話，陪伴重要的人。


【課程目標】

1.讓人可以經驗到好好說故事對人的影響

2.讓人可以更多地靠近與理解情緒


【進行方式】

1.以敘事的對話循環結構（敘說-聆聽-回應-訪問）為主要架構，解說、示範及反覆演練如何陪伴人好好說故事。

2.會用情緒對話卡作為課程主要媒材，進行小組演練。

3.會有大組分享、邀請自願者擔任主角進行對話訪問示範及小組演練不同方式進行。

4.依照每次課程的進行，給予回家作業，是練習也是跟生活的連結。


【適合對象】

歡迎對課程主題有興趣，同時願意打開內在空間聆聽、感受，並練習給出可以貼近他者生命故事回應的朋友們，報名參加。


【帶領者/黃馨慧】

是個媽媽，也是個自由接案心理師。主要的專業學習脈絡都是在後現代哲學觀裡浸泡跟實踐，其中有較為人所知的敘事治療（說故事治療），還有現正進行中的第三屆國際合作實踐認證課程。喜歡聆聽故事，跟不同的生命智慧學習，也喜歡創造有連結的對話關係。

★FB粉專：散步後花園


（註1）後現代中視所有來訪者為他生命的主人跟專家，諮商師是對話夥伴而非提供問題解決答案的專家，這裡頭隱含著解構、去單一標準、尊重在地性知識與多元對話的精神態度，讓人更可以移動到為自己生命負責及創作的位置。

（註2）為「情緒對話卡」創作團隊成員暨執行製作

●時間：2020年11/20、11/27、12/4、12/18、12/25、1/8、1/15，非連續七週請留意時間，每週五上午9:30~12:00， 共17.5小時以上。

●地點：散步後花園工作室（近高雄文化中心，詳細地址於行前通知說明）

●費用：5300元

（舊生\學生\團報（兩人以上）具備任一條件可享優惠價5000元）

●人數： 8-10人

●特別說明：參加者需自備情緒對話卡（提供上課學員優惠價）

●繳費方式：報名後提供轉帳資訊

●報名網址：https://forms.gle/STFyTxypWQjZUDSb9

☕️連繫：收到訊息後3天內會回覆，請稍後～
1.email：54heart@gmail.com
2.Line：@048mljoz  （請務必加@，您可以先丟圖聯繫作為識別）


【學員迴響】

「故事的底層總是依偎著濃烈情感，是盼望、是寄託、是理解，是在時空交替裡的感同身受，能在長長的生命之流裡走慢了時間。」

「不同觀點的好奇提問，在回應時有很大的幫助，讓我能再重新整理、確認與感受所說的內容。說出來給別人聽，或聽別人說，當聲音被說出來時，通過喉嚨發出的聲音，耳朵也同時共鳴，將聲音也收進去，穿過腦袋進入心裡，如果不壓抑，情緒就更明顯的站在更前鋒，有時透過身體的狀況，告訴著我是處於何種情緒，在這種狀態中更能專注的理解（情緒的訊息）。」

「在表述情緒時，所帶有的情緒或感受，是比原有要表達的來得更滿更複雜。適當的提問，能幫助我們釐清。或是發現原本隱藏在深處的事。」

「聽故事要有一個對方能接受的情緒，他願意聽你願意說，他願意說你願意聽。 講到故事的觸發點，會有情緒出來，會引起共鳴，進而進入討論關聯。」

「不論是聽故事還是說故事，在情緒變化的時候，似乎都是理解人的一個入口，幫助我們好奇探索，有機會更理解人/自己，與人/自己更靠近。」

「經由一次次的說，可以一次次的釐清。不只是情緒的抒發更重要的是釐清“情緒”的來源，透過說，也有機會被理解而生出“自癒”的力量。因為這樣的體驗，可以更理解他人，而有更好的傾聽。」

「經由聆聽，也可以梳理自己同樣的情緒。」

【2020夏課程的七週回顧】

關於在2020夏的七週情緒卡課，小幫手的課後書寫紀錄