【課後書寫】第七回。回顧課程後的體會與發現

寫在前頭：

這是2020年夏的情緒對話演練課，每一次的課程結束後，小幫手用文字紀錄下當次課程留在心頭最深刻的那些畫面。跟你分享～

七週的時間，說長不長，說短不短，
再回首，
有人說，就像一場放鬆的週間小旅行，
總是期待著來這裡自在往內心探險；
有人說，越來越能用款待的耳朵來聽故事，
原來陪伴人最重要的是心意；

有人發現原來情緒來的時候不一定要急著解決，
只要留一點空間停頓，就能找到面對的方法；
有人在這裡找到更多以前沒有發現的自己，
更加確認自己想要追求的真實；
有人開始想要更明白自己的渴望，
學習放下一些過去的在意，創造屬於自己的樂趣；
而我發現，我開始能與焦慮同在了，
不會想用正面情緒去轉換它，
於是接納發生了，我更能欣賞人的獨特性。

這一趟心之旅，經驗了人與人真誠地靠近，

光是安靜下來好好聽故事，就是一種享受，

當想說自己的時候，有人可以帶著好奇好好聆聽，

更是一種暢快，

如果你還沒有過這樣的經驗，

趕快關注我們的開課消息喔！

#我是小幫手

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散步後花園對話工作室

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