課程紀錄｜國際合作實踐認證課之轉移焦點至關係中的互動

（這次直接把每月的小組反思報告複製張貼過來，再補充一小段在最後面）

感覺這個月過得好快，一眨眼又到了要寫反思心得的時刻了。

第二次的小組聚會，我們第一次用線上視訊的方式來進行，不單單這是小組的第一次也是我個人的第一次，事先好難想像大家分散在各地，生活沒有太多交集，這樣的我們要如何可以在線上發展對話，但基於這些日子參加合作認證課的經驗，我漸漸知道其實還是可以有辦法的，並不需要太緊張或者預設狀況，就是大家都來說一說，然後就慢慢的會形成某種共構，然後不需要太擔心或者緊張。果然，那一天的我們，雖然比原訂時間延遲開始，但就慢慢的形成對話的流動，然後我們也可以從彼此說話的內容，又再多釐清一些什麼或者知道些什麼。那天晚上結束後，心裡是覺得很舒服的。每次感覺到自己這樣不過多預設狀況，比較不緊張的或覺得自己非要做什麼時，就覺得這是一種學習合作的狀態，就是更多的回到說出自己的想法，也邀請人說並且聆聽，然後一起看看接下來我們要如何。

 確實我可以感受到參加合作課程後，在與人互動的過程裡，內在的變化（雖然可能還是很些微，但在變）。以前的自己，常常會在意起「自己的表現」，在上了Ken的課跟讀書後，慢慢知道在意「自己的表現」，那個焦點是放在個體，就是「我」的表現，會引來「你」怎麼看「我」呢？當然，我會想要對方看到我的好，欣賞我喜歡我。一直把焦點放在「你」怎麼看「我」，「我」表現得如何....，其實也挺累的，而且不管「我」表現的多努力，「我」還是無法確定「你」看到什麼或怎麼想啊。而現在，慢慢的可以把更多的焦點轉移到，去看看「我」是怎麼跟「你」互動的，這是一段怎麼樣的「關係」，似乎更輕鬆也更流動了；而在這樣的同時，我似乎也更願意表達自己再多一點或完整一些。

這樣的變化出現在跟小組夥伴互動中、跟先生的相處中、跟家人的聚會中，在召募新團體成員不管是行政聯繫或者文字往返中、跟工作夥伴的對話中，跟心中重要的老師，甚至第一次見面的採訪對象，都隱隱約約地感受到某些跟以往不同的對話姿態。 

喜歡的是跟人可以發展出有連結的互動，似乎這個連結就是關係中的意義了，而不是我們一定要說有意義的話那些。


ps.以前我很在意我說的話，對方能不能理解，很遺憾的，如果用諮商師的標準來看，多數人是不能理解或不夠理解的；因為這樣，我就不願意說了，或者，只在挑選過的人面前說。但在焦點逐漸移動中，慢慢的對方是否能理解我的語言，給予我傾聽與理解的回應已經不是我最大的關注點，而是我用什麼方式跟對方互動而能有連結？也許只是講些日常，也許只是問候，也許只是他說我聽，也許只是問問他要不要一起看好看的節目，也許只是一起吃一頓飯，也許只是好好地寫出心中感謝或歉意，也許只是打電話跟他說我的不安，也許只是明白的說我的考量，也許只是再多說幾句，也許只是打個電話或寫段訊息....，這些都有可能創造連結，而在連結中，我們的關係不同了，我也不同了。原以為很難或也抗拒著的，當帶入合作思維試著做然後看看有何不同的心態後，發現沒那麼難，而且是更多的輕鬆跟安心回到身上。